Mon histoire,

 

Du burn-out à la renaissance : comment j’ai retrouvé

mon équilibre et ma vitalité, sans médication,

avec le soutien de Valérie.

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Une carrière sous pression, un besoin de changement

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Pendant plus de 20 ans, j’ai évolué en tant que manager dans une société de sûreté aéroportuaire. Un métier exigeant, rythmé par le stress, la pression et une charge mentale écrasante. Avec le temps, une lassitude s’est installée. Je savais que ma vie devait changer, mais comment ?

En septembre 2021, toujours en poste, je prends une décision qui va transformer mon avenir : je me forme en tant que coach naturopathe spécialisée en neurosciences. Deux ans d’apprentissage intense, durant lesquels je découvre la puissance du cerveau, son incroyable capacité à s’auto-réparer quand on lui offre les bonnes conditions. En avril 2023, j’obtiens ma certification et en juillet, je lance L’Équilibre en Soi by Caroline.

Mais malgré mon engagement, mon activité peine à décoller. Quelque chose manque. Je ne suis pas encore totalement alignée.

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Deux événements qui changent tout

C’est la vie qui m’a montré le chemin...

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👉 Novembre 2023 : Ma maman entre en EHPAD. Quelques semaines plus tard, elle est diagnostiquée atteinte de la maladie à corps de Lewy. Un choc. Mais au lieu de subir, je décide de comprendre. Je me plonge dans les recherches, persuadée qu’il existe des facteurs modifiables. Son papa était atteint de Parkinson, mais la génétique n’est pas une fatalité. Je veux trouver des solutions avant qu’il ne soit trop tard.

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👉 Été 2024 : Un autre défi s’invite dans notre quotidien familial. Notre fils est diagnostiqué dyslexique et dysorthographique. Face à cette nouvelle, nous cherchons des solutions pour lui offrir le meilleur accompagnement possible. Durant cet été, il suit également des séances d’orthophonie pour renforcer ses apprentissages. Et c’est là que le neurofeedback dynamique refait surface. Ce qui n’était qu’un concept théorique lors de ma formation devient une opportunité concrète pour améliorer sa concentration et son bien-être. Cette prise de conscience me pousse à approfondir cette méthode, non seulement pour lui, mais pour toutes les personnes en quête de mieux-être.

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👉 Début octobre 2024 : Convaincue par les bienfaits du neurofeedback, je décide de me former en tant que trainer en neurofeedback dynamique afin d’accompagner au mieux Louis et d’autres personnes. Valérie se forme en même temps que moi, renforçant ainsi notre complémentarité.

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👉 Fin novembre 2024 : Valérie, déjà praticienne en dés-hypnose et disposant de son propre site internet (https://www.hypnose-valeriedeguio.fr) m’accompagne dans la décision d’acquérir notre propre système Neuroptimal®. Je l'ai utilisé pour me sortir de mon burn-out et retrouver mon équilibre, ce qui m’a convaincue de son efficacité. Après mon burn-out et mon licenciement pour inaptitude professionnelle, j’ai eu l’intuition que nous pouvions réunir nos compétences pour créer un accompagnement unique. C’est ainsi qu’est né Neuro-Vitalité.

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Le jour où tout a basculé : mon burn-out

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👉 14 octobre 2024 : Depuis des mois, je ressens un malaise profond face à mon travail. Malgré un changement de poste en 2023, la pression est toujours plus forte. Mon corps dit STOP. Un malaise sur mon lieu de travail.
👉 Verdict : accident du travail, burn-out, inaptitude d’origine professionnelle.

C’est un choc.

Au début, je pense que le repos suffira. Mais les semaines passent et rien ne change :
❌ Je ne dors plus correctement : réveils nocturnes, insomnies, esprit en surcharge.
❌ Ma fatigue est constante et écrasante, malgré le repos.
❌ Mes émotions sont en montagnes russes, entre anxiété, vide et incertitude totale.

💡 Une chose est claire pour moi : je refuse toute médication.
Je veux une approche naturelle, durable, qui agit en profondeur.

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Sortir du burn-out sans médication : ma renaissance

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Je savais que le burn-out ne se limite pas à une simple fatigue. C’est un dérèglement profond du système nerveux, de l’équilibre hormonal et de la santé cellulaire.

J’ai donc appliqué à moi-même les méthodes que j’avais étudiées et validées scientifiquement :

✔️ Le Neurofeedback Dynamique : Pour restructurer mon cerveau et restaurer ses capacités d’adaptation.
✔️ La Santé Cellulaire : Pour nourrir mon organisme et retrouver une énergie durable.
✔️ La Dés-Hypnose (Méthode Zéro Mental) : Pour libérer mes blocages émotionnels et reprogrammer mon mental.
✔️ La Cohérence Cardiaque : Pour apaiser mon système nerveux et stabiliser mon équilibre émotionnel.

Petit à petit, j’ai retrouvé mon énergie, ma clarté mentale, ma stabilité émotionnelle. Mon corps a récupéré, et j’ai compris une chose essentielle : sortir du burn-out, ce n’est pas juste "se reposer". C’est réapprendre à fonctionner autrement.

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🚀 Pourquoi avons-nous créé Neuro Vitalité ?

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Parce que j'ai traversé moi-même ces épreuves. Parce que je sais ce que c’est d’être submergé(e) par le stress, l’épuisement, la perte de repères. J'ai ressenti ce besoin profond de retrouver mon énergie, ma clarté mentale et mon équilibre sans dépendre d’une médication.

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Mon parcours personnel m'a montré que la santé mentale et la vitalité sont intimement liées à la santé cellulaire et aux capacités naturelles d’adaptation du cerveau. En combinant neurosciences, naturopathie, dés-hypnose et neurofeedback, nous avons non seulement surmonté nos propres défis, mais nous avons aussi découvert une approche holistique capable de transformer la vie de nombreuses personnes.

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La médecine classique apporte des réponses, mais souvent partielles. Après un burn-out, une fatigue chronique ou un stress prolongé, beaucoup se retrouvent seuls, sans véritables solutions pour éviter la rechute et reconstruire une vie alignée avec leur bien-être. C’est cette lacune que nous avons voulu combler.

Neuro-Renaissance est né de cette conviction : il existe une autre voie, plus respectueuse du corps et de l’esprit. Une approche naturelle et durable, qui agit en profondeur pour permettre à chacun(e) de retrouver son plein potentiel, sans médication.

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Neuro-Renaissance est né de mon parcours et de notre volonté commune avec Valérie d’allier nos expertises en neurosciences, naturopathie, dés-hypnose et neurofeedback dynamique NeurOptimal®. Nous avons conçu cet accompagnement  pour aider celles et ceux qui veulent retrouver leur énergie et leur clarté mentale sans médication, et rebâtir une vie alignée avec leur bien-être.

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Parce que sortir du burn-out, ce n’est pas juste se reposer.

C’est réapprendre à fonctionner autrement.​​

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Si mon histoire résonne en vous, sachez qu’il existe une sortie durable du burn-out.
Vous n’êtes pas seul(e), et vous méritez de retrouver votre équilibre.

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🚀 Découvrez comment Neuro-Renaissance peut vous aider :

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Parce que prendre soin de son cerveau,

c’est aussi prendre soin de ses cellules.